Samet Sezen
Baharı şekillendirmenin birkaç yolu!
Baharı şekillendirmenin birkaç yolu! Güneş daha çok ısıtmaya başlarken bahara giriyoruz! Harika ve ılık havasıyla bahar, ister açık havada…
Canlanma Mevsimi Geldi!
Baharla birlikte doğa canlandı. Siz de doğaya eşlik etmek istemez misiniz? Deneyimli spor eğitmeni Samet Sezen’in dergimiz için kaleme…
Sahil Öncesi Son Çıkış
**Mevsimler art arda geçiyor. Her yeni mevsim değişim demek. Değişime ayak uydurma zamanı geldiğinisiz de hissediyorsanız bu yazı size…
Şimdi Fütürist Spor Zamanı
Yazan: Samet Sezen Sonbahar her şeye ama özellikle spora başlamak için eşsiz bir zaman. Tatil dönüşü alınan kilolar, belki kaybedilen…
Sonbaharda En İyi Başlangıç: Spor!
Gündüzlerin kısalıp gecelerin uzayacağı hafif kıyafetlerin yerini kalın giysilere bıraktığı sonbahara doğru giriş yapıyoruz. Sonbaharın…
Sonbaharda Enerjinizi Yükseltin
Sonbaharda değişen hava; halsizlik, mutsuzluk ve dengesiz beslenmeyle birlikte kilo problemlerine yol açabiliyor. Kışa iyi hazırlanmak…
Baharda hangi sporları yapmalı?
Bahar mevsimi, ılımlı hava koşullarıyla birlikte pek çok sporu rahatlıkla yapabilme imkânı sağlar. Açık havada yapılabilen spor aktiviteleri…
Yaz Sporla Gelsin
Yaz Sporla Gelsin Samet Sezen Yeniden yaz mevsimine merhaba dedik. Sadece mevsimler değil insan metabolizması da bu değişime ayak uyduruyor…