Baharla birlikte doğa canlandı. Siz de doğaya eşlik etmek istemez misiniz? Deneyimli spor eğitmeni Samet Sezen’in dergimiz için kaleme…

Sonbaharda değişen hava; halsizlik, mutsuzluk ve dengesiz beslenmeyle birlikte kilo problemlerine yol açabiliyor. Kışa iyi hazırlanmak…