Herkese merhaba,
Zor geçen bir şubat ayının arkasından kışı geride bırakıp bahara geçiş yapıyoruz. Hepimizin derinden yaralandığı, çok üzüldüğü bir ayı geride bıraktık. Üzüntü, stres veya korku mental sağlığımızı etkilediği kadar cildimizi de derinden etkiler, hasarlar bırakır.
Bu sezonki sayımızda siz değerli okuyucularımıza stresin veya üzüntünün ciltte yaratmış olduğu hasarlardan ve iyileşme süreçlerinden bahsedeceğim.
İlk olarak stres ciltte hormon dengesini bozar. Kortizol ve adrenalin adı verilen bu hormonların artması ile beraber cilt su kaybeder. Yeteri kadar su tüketilmediği takdirde ciltte kuruluk artar. Ciltte yaşanan bu tepkisel kurumaya erken müdahale edilmediği zaman kuruluk hızla artmaya devam eder ve cilt bariyerinin zarar görmesine sebep olur. Böylelikle ciltte ilk olarak pul pul dökülmeler başlar ve eğer yatkınlığınız varsa egzama gibi cilt hastalıklarına sebep olur. Stresi bolca hissettiğimiz şu günlerde sizlere öncelikli olarak su tüketiminizi ihmal etmemeniz gerektiğini hatırlatmak isterim. Sizler de cildinizde kuruluk problemi yaşıyorsanız yoğun nem bazlı ev ürünleri kullanmanızı öneririm. Kuruluk probleminiz ilerlemiş ve egzama gibi cilt hastalığına çevirmiş ise uzman bir doktora danışarak gerekli tedavi prosedürlerine başlamanızı tavsiye ederim. Ayrıca uzman estetisyen tarafından rutin olarak yaptıracağınız nemlendiricili cilt bakım kürleri de tedavi sürecinize olumlu anlamda destek olacaktır.
Bir diğer konu ise stresin ve üzüntünün yaşlanmayı hızlandırmasıdır. Evet yanlış duymadınız. Stres yaş alma serüveninizi hızlandırır. Kortizol adı verilen hormon stres ile beraber artar ve bu durum kan akışını yavaşlatır. Deri hücrelerinin beslenmesi kan akışının yavaşlaması ile beraber bozulur. Böylelikle ciltte kolajen üretimi azalır. Bu durum ise cildin yaşlanmasına sebep olur. Ani duygu durum değişikliklerinde olumsuz etkilenen cildimize iyi bakmak ise bizim elimizde. Evde kullanacağınız bazı kolajen destekleyici ürünler ile beraber cilt kalitenizi arttırabilir aynı zamanda çeşitli vitamin içerikli ürünler ile de cildinizin ihtiyacı olan gerekli antiagingi sağlayabilirsiniz. Ayrıca uzman estetisyen tarafından yapılacak olan antiaging bazlı cilt bakım kürleri ile cildinizin yaşlanmasını yavaşlatabilirsiniz.
Stres hepimizin bildiği gibi sivilcelenme ve siyah noktaların artmasına sebep olabilir. Aslında tam olarak direkt etkilediğini söyleyemesek de strese bağlı hormon dengesizliğinden kaynaklı yağ bezleri daha fazla sebum üretmeye başlar. Sebum üretilmesinden kaynaklı ciltte yağlanma olur ve aknelenmeye daha açıktır. Siyah noktaya yatkın bir cildiniz varsa bu farkındalığı daha yoğun hissedersiniz. Bu süreçlerde öncelikle cilt temizliğine çok önem vermelisiniz. Günde minimum 2 kere olmak üzere cildinizi temizlemeli ve toniklemelisiniz. Kullandığınız temizleyiciler muhakkak jel formunda olmalıdır. Jel formu temizleyiciler cildi yağdan arındırır ve daha canlı bir görünüm kazanmasını sağlar. Tercih edeceğiniz tonikler ise meyve asiti içerikli yani AHA-BHA içerikli ürünler olmalıdır. Bu tür ürünler akneleri sakinleştirirken gözenekleri de temizler. Rutin olarak yaptıracağınız peeling bakımları ile de tedavi sürecinizi desteklemelisiniz.
Değişkenlik gösteren duygu durumlarında en çok etkilenen yerimiz cildimizdir. Kimimizde stres cilt kuruluğuna sebep olurken kimimizde ise bu durum yağlanmaya hatta aknelenmeye sebep olmaktadır. Unutmayın ki cildimiz bizim hazinemiz ve ona iyi bakmak zorundayız. Bu sebepten dolayı rutin bakımlarınızı ve uzmanlar tarafından önerilen ev ürünlerinizi ihmal etmeyin. Su tüketimine özen göstermeliyiz ve en önemlisi stres veya üzüntüyle başa çıkma yöntemlerini geliştirmeliyiz. Bu süreci hep beraber atlatacağız. Bir sonraki yazımızda görüşünceye dek kendinize ve cildinize çok iyi bakın.
