Mevsimlerden Bahar…
Bahar mevsimi kendisiyle birlikte güzel duyguları da getiriyor. Doğanın uyanışına eşlik eden bu coşku insan psikolojisine olumlu etki ediyor. Günlük hayatlarımız, rutinlerimiz bile daha enerjik bir hale dönüyor. Sadece günler değil yapılacaklar listesi de uzuyor.
Hepimiz için farklı anlamları olsa da baharın yansıması her yerde kendini belli ediyor. Tıpkı doğada olduğu gibi dergimizin sayfalarında da bu coşkuyu yansıtmak istedik. Yaza hazırlanmaya başladığımız bu günler kendimize özen göstermek için de ideal
zamanlar. Nasıl ki geleneksel olarak temizlenme ve arınma ritüelleri ile evlerimizi her bahar yeni mevsime hazırlıyorsak bedenimizi ve ruhumuzu da hazırlamamız gerekiyor. İçeriden başlayan bu arınma ve yenilenme için çokça fırsatımız var. Japon kadim kültüründe geleneksel olarak ‘orman banyosu’ ritüeli var. ‘Shinrin Yoku’ adı verilen bu durum kişinin kendisini ormanın iyileştirici gücüne bırakması anlamına geliyor. Biz de bu şehirde yaşayanlar olarak çok şanslıyız. Çünkü İstanbul’un hemen yakınındaki ormanlar bu arınma için gayet uygun. Orman banyosu insanın kendi özüne dönmesi, stresten uzaklaşması, doğanın şifa veren gücünden faydalanması için
yapılıyor. Sık sık tekrarlanması halinde kişinin ruhsal ve fiziksel atmosferinde olumlu etkiler yaratıyor. Evet siz de bu bahar günlerinde orman banyosu yaparak arınabilirsiniz. Kim bilir sizin için özenerek hazırladığımız dergimizi de belki ağaçların gölgesi altında okursunuz.
Keyifli okumalar.
Dr. Serdar Bora Bayraktaroğlu
